Vì sao trẻ nhỏ dễ bị bệnh khi nằm điều hòa?
Trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi, có hệ hô hấp và miễn dịch còn non yếu. Khi nhiệt độ phòng quá thấp hoặc không khí trong phòng điều hòa quá khô, niêm mạc mũi họng của trẻ dễ bị kích ứng, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn tấn công.
Ngoài ra, điều hòa lâu ngày không vệ sinh còn tích tụ bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng trong không khí. Khi trẻ hít phải trong thời gian dài có thể dẫn đến viêm đường hô hấp.
Những sai lầm khi dùng điều hòa khiến trẻ dễ viêm họng, viêm phế quản
Để nhiệt độ quá thấp
Nhiều phụ huynh có thói quen bật điều hòa ở mức 18–22 độ C để làm mát nhanh. Tuy nhiên, nhiệt độ quá thấp khiến cơ thể trẻ khó thích nghi, dễ bị lạnh vùng mũi họng.
Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngoài trời và trong phòng còn làm tăng nguy cơ:
- - Viêm họng
- - Ho khan, ho có đờm
- - Viêm phế quản
- - Sổ mũi, nghẹt mũi
Nhiệt độ phù hợp cho trẻ thường dao động khoảng 26–28 độ C.
Hướng gió thổi trực tiếp vào trẻ
Luồng khí lạnh từ điều hòa nếu thổi trực tiếp vào mặt, cổ hoặc ngực trẻ trong thời gian dài có thể khiến trẻ bị lạnh đường hô hấp.
Đặc biệt khi ngủ ban đêm, trẻ ít vận động nên càng dễ bị nhiễm lạnh mà cha mẹ khó nhận ra.
Không vệ sinh điều hòa định kỳ
Điều hòa bẩn là nơi tích tụ:
- - Bụi mịn
- - Vi khuẩn
- - Nấm mốc
- - Dị nguyên gây dị ứng
Nếu không vệ sinh định kỳ, trẻ hít phải không khí ô nhiễm có thể bị:
- - Viêm mũi dị ứng
- - Ho kéo dài
- - Khò khè
- - Viêm phế quản tái phát
Các chuyên gia khuyến cáo nên vệ sinh điều hòa khoảng 3–6 tháng/lần tùy mức độ sử dụng.
Phòng điều hòa quá kín
Nhiều gia đình đóng kín cửa cả ngày để giữ lạnh. Điều này khiến không khí không được lưu thông, làm tăng nồng độ vi khuẩn và giảm oxy trong phòng.
Không khí bí bách cũng khiến trẻ dễ:
- - Khô mũi họng
- - Mệt mỏi
- - Khó ngủ
- - Tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp
Cha mẹ nên mở cửa phòng định kỳ để trao đổi không khí tự nhiên.
Cho trẻ ra vào phòng lạnh đột ngột
Việc trẻ vừa ở ngoài trời nóng rồi vào ngay phòng điều hòa nhiệt độ thấp khiến cơ thể chưa kịp thích nghi.
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm co mạch đường hô hấp, tạo điều kiện cho virus phát triển mạnh hơn.
Dấu hiệu trẻ có thể bị ảnh hưởng do dùng điều hòa sai cách
Cha mẹ nên chú ý nếu trẻ xuất hiện các biểu hiện:
- - Ho nhiều về đêm
- - Khàn tiếng
- - Sổ mũi kéo dài
- - Nghẹt mũi
- - Khò khè
- - Thở nhanh
- - Sốt
- - Ăn uống kém
- Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc trẻ khó thở, cần đưa trẻ đi khám sớm để tránh biến chứng viêm phế quản hoặc viêm phổi.
Cách dùng điều hòa an toàn cho trẻ nhỏ
Để hạn chế nguy cơ viêm họng và viêm phế quản, cha mẹ nên:
Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp
Duy trì khoảng 26–28 độ C, tránh chênh lệch quá nhiều với nhiệt độ bên ngoài.
Không để gió lạnh thổi trực tiếp
Điều chỉnh hướng gió lên trần hoặc sang bên.
Giữ độ ẩm cho phòng
Có thể dùng máy tạo ẩm hoặc đặt một chậu nước nhỏ trong phòng để hạn chế khô không khí.
Vệ sinh điều hòa định kỳ
Làm sạch lưới lọc và bảo trì máy thường xuyên.
Cho trẻ uống đủ nước
Giúp hạn chế khô họng và tăng cường sức đề kháng.
Không mặc quá phong phanh khi ngủ
Nên mặc quần áo cotton thoáng mát nhưng vẫn đủ giữ ấm vùng bụng, ngực.
Khi nào cần đưa trẻ đi khám?
Cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế nếu có các dấu hiệu:
- - Ho kéo dài trên 5 ngày
- - Sốt cao
- - Khó thở
- - Thở rít
- - Bỏ bú, bỏ ăn
- - Mệt lả
- - Tím môi
Việc phát hiện sớm giúp hạn chế nguy cơ viêm phế quản nặng hoặc biến chứng viêm phổi ở trẻ nhỏ.
Kết luận
Điều hòa là thiết bị cần thiết trong mùa nóng, nhưng nếu sử dụng sai cách có thể khiến trẻ dễ viêm họng, viêm phế quản và mắc nhiều bệnh hô hấp khác. Chỉ cần điều chỉnh nhiệt độ hợp lý, vệ sinh máy định kỳ và chăm sóc đúng cách, cha mẹ có thể giúp trẻ vừa thoải mái vừa bảo vệ tốt sức khỏe trong mùa hè.